Aprender como fazer batata doce na airfryer de forma rápida, prática e saborosa é um desafio.
Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável, crocante por fora e macia por dentro, sem a necessidade de óleo.
A batata doce é um alimento rico em nutrientes e muito versátil, podendo ser usada como acompanhamento ou snack.
Vamos explorar o passo a passo para garantir um preparo impecável, com dicas essenciais e informações que vão transformar sua experiência na cozinha!
Ingredientes
- 2 batatas doces médias 🍠
- 1 colher de sopa de azeite ou óleo vegetal 🫒
- Sal e pimenta a gosto 🧂
- Temperos opcionais: páprica, alho em pó ou ervas finas 🌿
Utensílios
- Uma faca afiada
- Tigela Grande
- Airfryer
Como fazer Batata Doce na Airfryer: Modo de Preparar
1- Lave bem as batatas doces
Use uma escovinha ou o lado áspero de uma esponja para remover qualquer sujeira, já que a casca também pode ser consumida.
2- Corte as batatas
Escolha o formato que desejar:
- Palitos: Tipo batata frita tradicional. Corte em tiras de aproximadamente 1 cm de espessura.
- Rodelas: Corte fatias de cerca de 0,5 cm para um resultado mais crocante.
- Cubos: Divida em pedaços pequenos para cozinhar rapidamente e ficar ainda mais crocante.
3- Deixe de molho (opcional)
Para batatas mais crocantes, deixe os pedaços de molho em água fria por 15 a 30 minutos . Isso remove parte do amido. Depois, fique bem com um pano limpo ou papel toalha.
4- Tempere as batatas
Coloque os pedaços numa tigela e adicione um fio de azeite. Misture bem, garantindo que todas as superfícies cobertas de forma transparente. Depois, adicione o sal e os temperos escolhidos.
5- Pré-aqueça a airfryer (opcional, mas recomendado)
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C . Isso ajuda no cozimento uniforme.
6- Coloque as batatas na airfryer
Disponha as batatas no cesto da airfryer em uma camada única. Evite sobrecarregar para que o círculo seja bem e todas as crises.
7- Cozinhe as batatas doces
Defina a temperatura para 200°C e programe o tempo para 15 a 20 minutos , dependendo da corte escolhida.
Na metade do tempo, abra a airfryer e misture as batatas para que cozinhem de maneira uniforme.
9- Finalize e sirva
Ao final do tempo, verifique se estão douradas por fora e macias por dentro esperando um garfo. Ajuste o sal, se necessário, e aproveite enquanto estão quentinhas!
Como assar na airfryer
Preaqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos. Distribua as batatas na cesta, evitando sobreposição. Asse por 20 a 25 minutos, mexendo na metade do tempo para dourar de maneira uniforme.
Dicas Extras
- Para um sabor especial, adicione mel ou canela após o preparo.
- Para uma maior crocância polvilhe uma colher de amido de milho antes de assar.
- Experimente diferentes cortes, como chips finos ou cubinhos.
- Não sobrecarregue a airfryer
Valores Nutricionais
Porção de 100g:
- Calorias: 86 kcal
- Carboidratos: 20g
- Proteínas: 1,6g
- Fibras: 3g
Acompanhamentos
A batata doce na airfryer combina perfeitamente com frango grelhado, saladas verdes ou molhos como iogurte temperado ou guacamole.
Variações de Temperos
- Doce: adicione uma pitada de canela e mel ou açúcar mascavo após o preparo.
- Picante: Use páprica picante, pimenta caiena ou chili em pó.
- Defumado: adicione páprica defumada e um toque de alecrim seco.
FAQ: Perguntas Frequentes
Posso congelar as batatas para usar depois?
Sim, corte e tempere as batatas antes de congelar. Elas podem ir direto para a airfryer.
Preciso mesmo usar azeite?
O azeite ajuda a dourar, mas pode ser substituído por spray de óleo ou retirado para uma versão ainda mais leve.
Por que minhas batatas não ficaram crocantes?
Certifique-se de que estavam bem secas e não sobrepostas na airfryer.
Preparar batata doce na airfryer é fácil, rápido e versátil. Essa receita prática traz benefícios nutricionais e um toque especial à sua rotina. Teste hoje mesmo e transforme seu lanche ou acompanhamento! 🍽
